YOGA & MUSIC PARTY - 21 JUIN
On va se retrouver pour un grand moment, le samedi 21 juin.
Cette date rassemble plusieurs fêtes: la fête de la musique, la journée internationale du yoga, et le passage à l'été.
Traditionnellement, les 108 salutations au soleil se pratiquent à chaque changement de saison. 108 est un nombre sacrée, représentant l'univers.
Loin d'être un défi, l'idée c'est de pratiquer pour soi, à son rythme. Trouver l'équilibre entre la discipline et la détente mentale.
C'est un vrai moment de méditation en mouvement.
On pratiquera sur une playlist réalisée avec goût et bien choisie : du hip-hop au rap français en passant par des chansons traditionnelles qui nous permettront à chacun et chacune d'adapter notre rythme.
On terminera par un bain sonore aux bols de cristal pour ancrer profondément la méditation et relaxer le corps et l'esprit après cette pratique intense.
Et puis une tisane et des bliss balls pour parler de son expérience si on en a envie.
J'ai vraiment hâte de te guider et de vivre ce moment avec toi.
Ça va être incroyable !
au programme
La réalisation des 108 salutations au soleil sur une playlist variée avec mes musiques préférées pour pratiquer
20 minutes de Soundbath aux bols de Cristal
Un temps de papotage autour d'une tisane
infos
Dates : samedi 21 juin
Horaires : de 9h00 à 12h00
Lieu : La Fabrique à Breitenbach (Haut-Rhin)
Tarif : 45€ par personne
Chargement des jours...
3 h
45 euros
tes questions sur la yoga & music party en alsace
où aura lieu la yoga & music
party ?
La yoga & music party en Alsace a lieu dans la vallée de Munster à Breitenbach. Je t'accueille dans ce lieu qui s'appelle la Fabrique, dans cette salle magnifique et chaleureuse avec vue sur la montagne.
en quoi consistent les 108 salutations au soleil ?
Traditionnellement, les 108 salutations au soleil sont réalisées lors d'un changement de saison, d'une nouveau projet, ...
comment va s'organiser cette matinée ?
La pratique sera concentrée sur la réalisation des 108 salutations au soleil. En plus, on pratiquera sur une playlist variée, du hip-hop au rap français en passant par de la musique traditionnelle. On terminera sur un bain sonore aux bols de cristal.
quel matériel est ce que je dois emmener ?
Sur place, je te fournis un tapis et une brique.
Et tu peux venir avec ton tapis si tu préfères !
combien de temps va durer la réalisation des 108 salutations ?
Cela dépendra de ta pratique et de ton envie. On va pratiquer par tranche de 10 salutations dans cette yoga & music party. Chacun ira a son rythme, ou au rythme de la musique. Je compte environ 1h30 pour terminer les 108 salutations.
est-ce que je dois avoir un niveau en yoga pour venir ?
La pratique des 108 salutations au soleil même si facile dans les mouvements à accomplir, est engageante physiquement car la pratique va durer entre 1h30 et 2h00 selon ta pratique.
Il faut donc avoir un bonne capacité physique.